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那么冬季怎样吃火锅比较健康?在吃火锅时少吃辛辣,冬天天气很冷,吃辛辣可以防寒,所以很多人会选择辣火锅,但要知道,香辣火锅会让身体变得干燥,会对肠胃造成很大的伤害,这也是为什么很多人在吃辛辣的火锅后,会导致胃炎出现一些症状发生的原因。吃火锅时不要吃太久,在吃火锅时,好不要吃太长的时间,通常在家吃一整饭太长时间,会有一些不利的影响,因为进食时间过长会导致胃肠功能出现问题。
吃火锅时不能吃太热,很多人在吃火锅时,如果挟起来粘了酱汁直接往嘴里送的话,每次舌头都会被烫到,吃得这么急的话,可以会口腔或舌头会造成一定的伤害,这就是为什么胃一下接受到冷一下热的原因,这对肠胃的健康来说是非常致命的。不要吃半生半熟的食物,很多人吃火锅时,因为不想煮太久吃得太老,想吃更嫩一点,如果是这样会导致肠胃不利。那么,很多人在食物没有得到充分煮熟之前就吃可能会拉肚子。半生半熟的食物好不要吃,煮熟一点才有利于健康。
佳的喝汤时间,相信每个人吃火锅时都会喝汤,但是如果火锅煮的时间越长,汤越不能喝。因为汤煮得太久,汤中的营养已经流失殆尽,这时候喝汤,不但没有营养,而且还会对身体造成伤害。所以好在吃火锅十分钟时喝汤好。在吃火锅时可以适当吃一些水果,因为吃火锅时比较容易热气上火,这时在吃火锅时可以同时吃一些水果,这样能够补充适当的水分,而且还可以补充维生素c,这样吃火锅就能相辅相成。
火锅好吃,少不了火锅底料的炒制,根据不完全统计,某一款嗨渝厨火锅底料所需要的炒制材料就包括满天星海椒、石柱红、茂汶花椒、牛油、豆瓣、豆母、大蒜、洋葱、大葱、姜、白酒、冰糖、醪糟,香料就含有八角、藿香、香叶、白寇、小茴香、桂皮、草果、灵香草、丁草、香茅草、排草、香果!
生清油在锅里炼熟以后,才能用来炒制火锅底料,以免炒出来的成品有生菜油的异味。此外,炸姜葱蒜的油温以六成热为宜,因为温度过高容易焦煳。这里炸姜葱蒜的目的,是为去除油脂的异味,同时也可增加香味。对于香料粗粒和干青花椒,下锅炒制的时间都不宜长。由于香料粗粒出味较慢,所以可先下锅;而干青花椒因为出味较快,所以要稍后下锅。补充说一点,所加入的香料不能打得过细,因为要防止其长时间加热后致口味变苦。
火锅底料炒制时放郫县豆瓣是为了获取更浓郁醇厚的味道,进而让各种味道有机地融合到一起,而锅里油脂的颜色,也变成了诱人食欲的深红色。不过,郫县豆瓣的加入量不宜过多,以免火锅底料油脂的颜色太深而导致锅底变黑浑汤。要知道,郫县豆瓣不仅含有一定量的淀粉,而且经过长时间发酵后,颜色变得暗黑,如果炒制时不注意,那就会煳锅,进而使调出来的锅底也变得浑浊。因此,郫县豆瓣一般都会在糍粑辣椒炒出颜色后才下锅,另外也不能炒得过久,通常是以出味出香为度。
于是,你要么喜笑颜开穿好衣服去到电话里和朋友约好的哪家新开的火锅底料还不错的重庆火锅店,要么,手机滑落在飘窗下的地毯上,自己心疼地抱住自己。你开始怀念火锅的味道,那是令人欢笑的美食,无论是和家人一起,还是和朋友小聚,一起涮火锅,都总是很令人快乐的,就算你能吃辣,你的朋友不能吃辣,你也可以要一份鸳鸯锅,毕竟,火锅底料不止麻辣,还有鲜香。
你开始思念在家时,妈妈做的火锅,那是比任何一家火锅底料厂家生产的底料都要鲜美的火锅;你开始思念在家,一家人一边涮着火锅,一边言笑晏晏的氛围,那是比你在外和客户、和领导吃过的火锅里,吃得轻松的火锅;你开始思念在家时,吃完火锅后衣服上沾染上的火锅味,那是比你在外面火锅店里沾染上的味道完全不一样的两种感觉,在家时,你衣服上沾上了火锅味可能你还浑然不觉,可在外,一回家你就会换下充斥着火锅味的衣服。
火锅底料炒制,然后再将装调料的锅置火上,用中火熬制约十分钟。调料熬到快干水分的时候下糍粑辣椒。用大伙熬制油沸腾时,改用小火熬制15分钟。加入余下的白酒继续熬制。直到各原料水分快干的时候加泡涨的香料继续炒制,抄到各原料9分干。下泡涨的花椒,炒制5-10分钟,再下辣椒粉均匀炒制即可。
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